Už vás štve, že po kávě nebo čaji zůstane na zubech hnědá skvrna? Není to jen estetika – skvrny často ukazují na nedostatečnou péči. Naštěstí existuje řada jednoduchých kroků, které můžete udělat hned doma, a taky pár věcí, na které byste měli myslet při návštěvě zubaře.
Nejčastější příčiny jsou:
U všech těchto faktorů je klíčová prevence – pokud změníte návyky, snížíte i tvorbu skvrn.
Začnete-li s jednoduchými domácími metodami, můžete vidět rozdíl během několika týdnů.
1. Správná technika čištění. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a kartáčujte alespoň 2 minuty dvakrát denně. Nezapomeňte na zadní část zubů a dásně. Očistěte jazyk – na něm se také usazují pigmenty.
2. Zubní pasta s obsahem bílícího činidla. Vyberte si pastu, která obsahuje peroxid nebo jedlou sodu. Tyto látky pomáhají odstraňovat povrchové skvrny, aniž by poškozovaly sklovinu.
3. Domácí bílící roztoky. Smíchejte lžičku jedlé sody s trochou vody a vytvořte pastu. Naneste na zuby, nechte 1–2 minuty a opláchněte. Další osvědčená metoda je roztok z 3 % peroxidu vodíku – jen jednou za týden opláchněte ústa a vypláchněte čistou vodou.
4. Dej sílu vláknu. Pravidelně používejte dentální nit nebo mezizubní kartáčky. To odstraní plak mezi zuby, kde zubní kartáček nedosáhne, a zabrání tvorbě skvrn.
5. Omezte barvité nápoje. Pokud máte rádi kávu nebo čaj, používejte brčko, aby se tekutina nedostala přímo na zuby. Po pití si vypláchněte ústa vodou.
6. Navštivte zubaře. Profesionální čištění (tzv. scaling) odstraní zubní kámen a hluboké skvrny, které domácí metody nezvládnou. Zubař vám může také nabídnout profesionální bělení – jednorázová návštěva často stačí k výraznému zlepšení odstínu.
Nezapomeňte, že bílící prostředky používáte s mírou. Příliš časté používání může zuby citlivě poškodit. Dvakrát až třikrát týdně je obvykle dostatečné.
Na závěr je dobré zmínit, že úsměv není jen o vzhledu. Zdravé zuby vám pomáhají lépe jíst, mluvit a cítit se dobře. Dodržujte jednoduché návyky, sledujte, co jíte a pijete, a pravidelně navštěvujte zubaře – a skvrny na zubech vám už nebudou stát v cestě.
7 srp
Fazety na zuby se staly hitem mezi celebritami nejen díky jejich schopnosti zlepšit vzhled úsměvu, ale i kvůli jejich přirozenému vzhledu. Tento článek přináší pohled na to, jak fungují, kdo je nejčastěji volí a proč se staly tak populárními mezi známými tvářemi. Přinášíme také tipy, jak se na jejich aplikaci připravit a co očekávat.
Číst více
4 srp
Léčba s neviditelnými rovnátky může být pohodlnější a estetičtější alternativou k tradičním fixním rovnátkům. Tento článek poskytuje přehled základních informací, zajímavá fakta a tipy, jak úspěšně zvládnout léčbu s těmito moderními ortodontickými pomůckami.
Číst více
28 čec
Zubní fazety nejenže mohou dramaticky vylepšit váš úsměv, ale také omladit váš celkový vzhled. Tento článek vám přiblíží, jak fazety fungují, proč jsou tak populární, jaký je proces jejich aplikace, a jaké jsou jejich dlouhodobé výhody. Vždyť krásný úsměv může znamenat zvýšené sebevědomí a zlepšenou kvalitu života.
Číst více
14 čec
Zuby jsou každodenně vystavovány různým rizikům, které mohou vést k jejich poškození. V tomto článku se podíváme, co nejvíce kazí zuby, a nabídneme praktické tipy, jak chránit svůj chrup. Prozradíme, jaké potraviny a návyky škodí nejvíce a jak správně pečovat o ústní hygienu.
Číst více
23 čen
Zjistěte, jak správně používat zubní pudr, aby vaše zuby byly zdravé a bílé. Objevte praktické tipy a zajímavé informace o tomto tradičním způsobu péče o ústní hygienu. Naučte se, jaké ingredience hledat a jak pudr začlenit do své každodenní rutiny.
Číst více
29 kvě
Článek se zaměřuje na výhody celokeramických fazet oproti kompozitním. Přináší srovnání jejich vzhledu, odolnosti a životnosti. Nabízí také praktické tipy a zajímavosti pro ty, kteří uvažují o vylepšení úsměvu estetickou stomatologií.
Číst více
15 kvě
Chcete zářivější úsměv? Objevte pět důvodů, proč byste měli vyzkoušet bělicí pásky na zuby. V článku se dozvíte, jak vám tyto pásky mohou pomoci získat sebevědomí a zlepšit vzhled. Čekají na vás zajímavá fakta a tipy, jak je správně používat.
Číst více
1 kvě
V tomto komplexním průvodci se podrobně zaměříme na nejlepší ultrasonické čističe zubů dostupné na trhu v roce 2024. Zjistěte, jak tyto přístroje fungují, jaké výhody nabízejí ve srovnání s tradičními způsoby čištění zubů, a na co byste měli dbát při jejich výběru. V článku najdete doporučené modely pro různé potřeby a rozpočty, stejně jako užitečné tipy pro jejich účinné využití.
Číst více