When it comes to keeping your teeth healthy, zubní nástroje, nástroje používané k čištění zubů a ústní dutiny, včetně kartáčků, nití a dalších pomůcek. Also known as ústní hygienické pomůcky, they are the foundation of everything you do for your teeth — not just what the dentist does. Mnoho lidí si myslí, že stačí koupit drahý kartáček a už je vše v pořádku. Ale to není pravda. Správné zubní nástroje nejsou o ceně, ale o tom, co umí a jak je používáte.
Nejčastější chyba? Přehlížet zubní nit, tenký příze, která odstraňuje zbytky jídla a plak mezi zuby, kde kartáček nedosáhne. Bez ní čistíte jen 60 % povrchu zubů. A když se k tomu přidá mezizubní kartáček, malý kartáček určený k čištění mezer mezi zuby, zejména u lidí s většími mezery nebo protézami, zvýšíte účinnost čištění na 90 %. Tyto dva nástroje spolu fungují jako pár — jeden bez druhého je jako auto bez kola.
Nezapomeňte i na dentální zrcátko, malé zrcátko, které vám umožňuje vidět zuby a dásně zevnitř, abyste detekovali zubní kámen, kazy nebo záněty ještě předtím, než začnou bolet. Stačí pět minut týdně — a už nebudete překvapeni, když vám zubař ukáže, že máte skrytý kaz. Toto zrcátko není luxus, je to vaše osobní detektivní pomůcka proti drahým překvapením.
A co ten zubní kartáček? Nejde o to, jestli je elektrický nebo ruční. Jde o to, jestli máte jemné štětinky, které neškrábají emal, a jestli ho měníte každé tři měsíce. Starý kartáček je jako špinavá houbička — nečistí, jen rozmazává plak. A nezapomeňte na to, že nejlepší nástroj je ten, který používáte pravidelně. Není důležité, kolik máte nástrojů — je důležité, abyste používali ty správné.
Na této stránce najdete praktické články, které vám ukážou, jak tyto nástroje skutečně používat. Naučíte se, proč některé bělící pasty poškozují zuby, jak se vyhnout zubnímu kamenu, jak detekovat první příznaky poškození skloviny a proč je dentální zrcátko jednodušší a levnější než návštěva zubaře. Všechny tyto věci se týkají jednoho: vašich zubních nástrojů a toho, jak je používáte.
9 lis
Zjistěte, jak správně čistit zuby s rovnátky, co jíst, jak vybrat nástroje a co dělat, když se rovnátka poškodí. Praktické rady, které zabrání poškození zubů a zaručí krásný výsledek.
Číst více