Citlivé zuby: Co dělat, když bolí při jídle a jak to zastavit

Co když vám citlivé zuby, zuby, které reagují bolestí na teplotu, sladké nebo kyselé potraviny. Also known as zubní hyperestezie, it znamenají, že zubní enamel nebo dásně už nechrání nervy tak efektivně, jak by měly. To není jen o tom, že si nechcete pít ledový nápoj. To je tělo, které vám křičí: „Něco není v pořádku.“ Citlivé zuby se neobjevují z ničeho — vznikají kvůli postupnému opotřebení skloviny, zpětnému vytahování dásní nebo zubnímu kamenu, který způsobuje zánět. A to všechno může být způsobeno tím, co děláte každý den — od příliš agresivního čištění až po jídlo plné kyselin.

Často se to připisuje jen „tenké sklovine“, ale pravda je jiná. zubní kámen, tvrdý nános bakterií, který se tvoří na základě špatné hygieny tlačí dásně pryč a odhaluje kořen zubu — místo, kde není sklovina, jen citlivá cementová vrstva. A to je přesně tam, kde začíná bolest. citlivé dásně, zánětlivé a zpětně vytahované dásně, které způsobují vystavení kořenů jsou častým důvodem, proč lidé cítí bolest při čištění nebo při jídle chladného jogurtu. A pokud používáte bělící pastu s příliš abrazivními částicemi, jen to zhoršujete. Někteří si myslí, že citlivé zuby jsou „normální“ pro starší lidi — to není pravda. Může se to stát každému, kdo čistí zuby jako by je chtěl odškrábat, nebo kdo pije hodně kofeinu a citrónového nápoje.

Co můžete udělat hned teď?

Začněte změnou zubní pasty. Nechte bělící pasty být na regálu. Najděte tu, která je speciálně pro citlivé zuby — obsahuje například strontium nebo arginin, které zavírají mikrotrhliny v zubní sklovine. Používejte měkkou kartáček a čistěte jemně, ne jako byste chtěli vyčistit hrnec. A nezapomeňte na zubní nit — když se zubní kámen tvoří mezi zuby, dásně se začnou stahovat. Víte, co dělá většina lidí? Čekají, až to bude bolet ještě víc. A pak až přijde k zubaři. Ale to už je pozdě. Nejlepší čas na zásah je hned teď, když jen cítíte ten první špičkový bolestný pích.

V této sbírce najdete praktické rady, které vám pomohou přesně tohle zastavit — od toho, jak vybrat správnou pastu, až po to, jak rozpoznat, že to není jen citlivost, ale začíná zánět dásní nebo se vám odkryl kořen zubu. Uvidíte, jak zubní kámen ovlivňuje citlivost, proč některé bělící pasty dělají věci horší, a jak jednoduché změny v denní rutině mohou změnit váš život. Nečekáte na bolest — můžete ji zastavit dřív.