Co je příčinou citlivosti zubů a jak ji léčit - praktický průvodce

Citlivost zubů je běžný problém, který postihuje téměř každého druhého dospělého. Nejde jen o nepříjemný škubnutí při pítí studeného nápoje - může to být trvalý bolestivý signál, že něco není v ústech v pořádku. Pokud se ti zuby bojí studena, tepla, sladkého nebo dokonce vzduchu, není to jen „náhodná příčina“. Existují konkrétní důvody, proč to nastává, a hlavně - existují zkušené způsoby, jak to opravit.

Proč zuby citlivě reagují na teplotu a sladké?

Zuby nejsou pevné kameny. Každý zub má tři hlavní vrstvy: sklovina (nejtvrdší část), dentin (měkčí vrstva pod sklovinou) a pulpa (vnitřek s nervy a cévami). Když je sklovina poškozená nebo zubní dásně se vrací, dentin je vystavený. A dentin je plný mikroskopických tubulí, které vedou přímo k nervu. Když teplota, cukr nebo kyselina tyto tubule stimulují, nervy posílají signál bolesti - a to je ta citlivost.

Nejčastější příčiny jsou:

• Zubní kameny a zánět dásní - zubní kameny způsobují odsazování dásní, což odhalí kořen zubu, který nemá sklovinu a je citlivý.
• Příliš silné čištění - když čistíš zuby příliš tvrdou kartáčkem nebo příliš agresivně, poškozuješ sklovinu a dásně.
• Kyselé potraviny a nápoje - limonády, pivo, káva s citrónem, kyselé ovocné šťávy - všechny to kyselí sklovinu, až se zhroutí.
• Brnění zubů - když zuby třeš, sklovina se postupně opotřebovává, zejména u břišních zubů.
• Účinky zubního léčení - po bělení, vyplnění nebo očištění může dojít do dočasné citlivosti, ale to by mělo zmizet do týdne.

Co dělat, když máš citlivé zuby?

První krok není nákup speciální pasty - je to návštěva zubního lékaře. Citlivost může být příznakem vážnějšího problému: když máš dutinu pod sklovinou, zlomený zub nebo infekci v kořeni, žádná pasty to nevyřeší. Lékař zkontroluje, zda není potřeba vyplnit dutinu, odstranit kameny nebo léčit zánět dásní.

Pokud je příčina pouze opotřebení skloviny nebo odsazené dásně, existují jasně definované kroky:

1. Používej pastu pro citlivé zuby - tyto pasty obsahují hydroxid vápenatý nebo potassium nitrate, které blokují nervové signály. Nejčastější značky: Sensodyne, Colgate Sensitive, Elmex Sensitive. Musíš ji používat pravidelně - výsledek se objeví až po 2-4 týdnech.
2. Změň způsob čištění - používej měkký kartáček, nečisti zuby příliš silně a nezakřížujte kartáček jako štěteček. Čisti jemně, ale všechny povrchy. Doporučuji techniku „Bass“: kartáček pod úhlem 45 stupňů k dásni, jemné krouživé pohyby.
3. Přestan kyselé nápoje - pokud piješ každý den limonádu nebo pivo, zvyšuješ riziko erodování skloviny. Pij to rychle, ne sáčej, a hned po pití si vypláchni ústa vodou - ale nečisti zuby hned! Po kyselině je sklovina měkká, čištění jí poškodí.
4. Používej fluoridový výplach - fluorid pomáhá znovu mineralizovat sklovinu. Výplach s 0,05 % fluoridem (např. Eludril) se používá jednou denně, nejlépe večer po čištění.
5. Zváž si zubní kryt - pokud máš brnění, zubní lékař může vyrobit plastový kryt (ocelový ústní štít), který ti zabrání zuby třít během spánku.

Co se děje, když to ignoruješ?

Největší nebezpečí není bolest - je to to, že citlivost je příznak, ne konec. Když neřešíš příčinu, problém jde dál. Odsazené dásně se rozšiřují, zubní kameny se hromadí, sklovina se dále opotřebovává. Výsledkem může být:

• Ztráta zubu - když kořen zubu není chráněn dásní a kameny, může dojít k infekci a odkořenění.
• Neustálá bolest - která se může změnit v chronickou, těžko léčitelnou.
• Zvýšené riziko karies - odkryté kořeny mají méně odolnou sklovinu a jsou zranitelnější.

Naše zubní klinika v Brně vidí každý týden pacienty, kteří přišli až poté, co zubní kameny způsobily odsazení dásní o 5-7 mm. To je už příliš pozdě - léčba je složitější, nákladnější a ne vždy úspěšná.

Když se to nezlepšuje - co dál?

Pokud po 6 týdnech pravidelného používání citlivostní pasty, změny v čištění a výplachu bolest zůstává, je čas na pokročilejší řešení:

• Zubní kryt - lékař může na odkrytý kořen aplikovat speciální kompozitní materiál, který ho chrání jako „přírodní plást“.
• Chirurgické zákroky - pokud je dásňový výstup velký, může být nutná dásňová transplantace. Tento zákrok přesune zdravou tkáň z jiné části úst na odkrytý kořen.
• Neuroblokáda - v případě extrémní citlivosti může lékař použít lokální blokádu nervu, ale to je jen dočasné řešení.

Nejúčinnější řešení je vždy předcházení. Zubní klinika v Brně, kde pracuji, doporučuje všechny pacienty s citlivostí zubů, aby si nechali dát pravidelnou kontrolu každých 6 měsíců. To je mnohem levnější než následná léčba.

Co si můžeš koupit doma - a co ne?

Na trhu je spousta „zázračných“ produktů: černý uhlí, sůl, ocet, kokosový olej… Všechny tyto věci jsou neúčinné nebo dokonce škodlivé. Věříš-li, že „přírodní“ znamená bezpečné, můžeš si poškodit zuby ještě víc.

Co funguje:

• Citlivostní pasta - s fluoridem a potassium nitrate
• Měkký kartáček - s jemnými štětinami a malou hlavičkou
• Fluoridový výplach - bez alkoholu
• Zubní nit - pro čištění mezi zuby, kde se kameny nejčastěji tvoří

Co ne:

• Černé uhlí - poškozuje sklovinu
• Čištění ocetem nebo citrónem - zvyšuje kyselost
• „Přírodní“ pasty bez fluoridu - nechrání před karies
• Příliš časté bělení - zhoršuje citlivost

Co dělat, když máš citlivé zuby po bělení?

Je to běžné. Po bělení zubů může být citlivost do týdne. Pokud je bolest příliš silná:

• Přestan na 2-3 dny
• Používej pastu pro citlivé zuby
• Nejedz studené nebo horké jídlo
• Pij vodu s malou dávkou fluoridu

Nezabíjej se - to je dočasné. Ale pokud bolest přetrvává déle než 10 dní, navštiv zubního lékaře. Můžeš mít pod bělením skrytou dutinu.

Nezapomeň: citlivost zubů není normální. Je to tělo, které ti říká: „Pozor, něco je špatně.“ Nečekání na to, že to „přejde samo“, je největší chyba. S pravidelnou péčí a správnými nástroji můžeš získat zpět pohodlí - a zachovat zuby na celý život.