Zubní plech: Co to je, proč se vytváří a jak se mu vyhnout

When working with zubní plech, tenká, neviditelná vrstva bakterií, která se na zubech tvoří během několika hodin po jídle. Also known as biofilm, it je první fáze před vznikem tvrdého zubního kamene a zánětu dásní. Nejde o nějakou „špínu“, kterou by stačilo dobře očistit – je to živá kolonie bakterií, která se přichycuje k povrchu zubů a postupně se zahušťuje. Pokud ji neodstraníte během 24–72 hodin, začíná mineralizovat a mění se v zubní kámen, tvrdou, neodstranitelnou vrstvu, kterou lze odstranit jen u zubaře. Tento proces není náhodný – vzniká, když čistíte zuby neúčinně, používáte špatný kartáček, nebo jíte často sladké a lepkavé potraviny.

Co se stane, když zubní plech ignorujete? Začne zánět dásní, dásně budou krvácet, objeví se zápach z úst a postupně se rozpadne kost pod zuby. čištění zubů, které je skutečně efektivní. není jen o tom, abyste si kartáčkem škrábali zuby – musíte dostat kartáček i mezi zuby, kde plech vzniká nejvíc. Zubní nit, mezizubní kartáček nebo vodní proud jsou nezbytné, protože kartáček sám o sobě tyto mezery nečistí. I nejlepší pasta nezabrání plechu, když ho neodstraníte mechanicky. A když už se plech změní v kámen, žádná pasta, žádný domácí prostředek – jen zubař s ultrazvukem ho odstraní.

Zubní plech se neobjeví jen u těch, kdo nečistí zuby. Může ho mít i ten, kdo se čistí dvakrát denně – pokud to dělá špatně. Někteří lidé si čistí zuby jen zevnitř, jiní používají příliš silný tlak a poškozují dásně. Jiní si čistí zuby hned po jídle, což je špatně, pokud jeli něco kyselého – pak se emalí začne rozpouštět. Všechno toto zvykává zubní plech rychleji a hůře odstranitelný. A právě proto je důležité nejen čistit, ale i čistit správně. Víte, že zubní plech může být příčinou i srdcových onemocnění? Bakterie z úst se dostávají do krve a způsobují záněty v celém těle. Nejde tedy jen o úsměv – jde o vaše zdraví.

Co tedy dělat? Čistěte zuby dvakrát denně, používejte nit každý den, a nezapomeňte na pravidelné návštěvy zubaře – každých šest měsíců. Nečekejte, až začnou dásně krvácet nebo zuby páchne. Plech je tichý nepřítel – nebojí se, že ho někdo uvidí. Ale vy ho můžete zastavit. A v tomto sbírce najdete všechno, co potřebujete: od praktických tipů na čištění, přes to, jak vybrat správný kartáček, až po to, proč některé pasty na bělení dělají víc škody než užitku. Všechno to, co vám opravdu pomůže zůstat bez zubního kamene – bez přehánění, bez falešných slibů, jen s reálnými řešeními.