Začínající kaz: Jak ho poznat a zastavit ještě předtím, než začne bolet

Na začátku je začínající kaz, první fáze poškození zubní skloviny způsobená kyselinou vznikající z bakterií a cukru. Also known as počáteční kámen, it je ten, který ještě nebolí, nevidíte ho na zrcátku, ale už je tam – a může se rychle změnit v hluboký kaz, který vyžaduje výplň nebo dokonce kořenové ošetření. Většina lidí čeká, až zub začne bolet, ale v tu chvíli je už pozdě. Začínající kaz je tichý nepřítel – nevyžaduje léčbu injekcemi, ale vyžaduje vaši pozornost.

Co ho vlastně způsobuje? Nejčastěji špatná zubní hygiena, nepravidelné čištění, zanedbávání mezizubních prostor a používání zubní pasty s nízkým obsahem fluoru. Když nečistíte zuby správně, bakterie v plaku přeměňují cukry z jídla na kyselinu, která pomalu rozpouští sklovinu, tvrdou vnější vrstvu zubu, která chrání nitro zubu. To není jen o tom, kolik cukru jíte – je to o tom, jak často se cukr dostává na zuby a jak dlouho tam zůstává. Káva s cukrem po celý den, sladké nápoje mezi jídly, nečištění zubů večer – to je to, co vytváří ideální podmínky pro kaz.

Co s tím dělat? První krok je domácí detekce. Používejte dentální zrcátko a hledejte bílé nebo matné skvrnky na zubech – to jsou první znaky, že se sklovinu začíná demineralizovat. Druhý krok je změna návyků: čistěte zuby dvakrát denně, používejte nitě nebo mezizubní kartáčky, a vyberte si zubní pastu s fluoridem. Třetí krok je pravidelná návštěva zubaře – každých šest měsíců. Tam vám lékař ukáže, kde máte riziko, a pokud je kaz ještě na začátku, může ho zastavit pomocí fluoridového gelu nebo speciálního laku. Nevyžaduje to výplň, nevyžaduje to bolest, jen vaši vůli.

Největší chyba? Čekat. Mnoho lidí si myslí, že když nebolí, tak je všechno v pořádku. Ale kaz se neobjeví jako ostrá bolest – vzniká jako tiché zánikání. Když se podíváte na své zuby ve zrcátku a uvidíte tmavou skvrnku, je už pozdě. Když vám zubař řekne, že máte začínající kaz, nejedná se o varování – jedná se o příležitost. Příležitost, jak zub zachránit bez výplně, bez nákladů, bez bolesti.

V této sbírce najdete praktické rady, jak rozpoznat první příznaky, co dělat doma, jak vybrat správné zubní pomůcky a proč se některé bělící pasty mohou naopak stát vaším nepřítelem. Naučíte se, jak se vyhnout běžným chybám, které vedou k kazům, i když si myslíte, že čistíte zuby dobře. Všechno to, co potřebujete, abyste zastavili kaz ještě předtím, než začne bolet.