Největší zuby v ústech — moláry, zuby určené pro žvýkání potravy, nacházející se na konci čelisti. Also known as třetí zuby, jsou to ty, které často přestávají být vidět, ale jsou nejvíce zatěžovány. Bez nich byste nemohli rozmělnit maso, oříšky nebo zeleninu — a jejich poškození může celou stravu zkomplikovat.
Moláry jsou nejčastějším cílem zubního kazu, poškození skloviny způsobené bakteriemi a kyselinami. Proč? Protože mají hluboké drážky, kde se zadržuje jídlo a plak. A právě zubní plak, ten lepkavý film z bakterií, který se tvoří na zubech je ten, co postupně rozežírá sklovinu. Pokud nečistíte moláry správně, kaz se začne šířit rychleji než na předních zubech — a často už to nezvládnete doma zastavit.
Čištění molárů není jen o tom, že kartáčkem přejedete po povrchu. Potřebujete zubní hygiena, systémová péče o ústní dutinu, která zahrnuje kartáček, mezizubní kartáček a nit. Mezizubní kartáček nebo dentální nit je tady proto, že kartáček sám o sobě nedostane do těch hlubokých štěrbin mezi zuby. A právě tam se kaz začíná. Mnoho lidí si myslí, že když zuby nebolí, jsou v pořádku. To je největší omyl. Moláry mohou být plné kazu i bez bolesti — až do chvíle, kdy už je příliš pozdě.
Nezapomeňte také na pravidelné návštěvy u zubního lékaře. Tam vám odstraní kámen, který se tvoří na molárech, a zkontrolují, jestli nevzniká nový kaz pod plombou. Některé moláry se zvlášť často kazí — ty, co se objevily v dospělosti, nebo ty, co nebyly dostatečně chráněny fluoridem. A pokud máte hluboké drážky, může vám lékař doporučit sealanty — tenký vrstevku, která zabraňuje bakteriím se usazovat.
Při čištění zubů se zaměřte na zadní část úst. Nechte kartáček pohybovat pomalu, ne jen rychle přejíždět. Používejte pastu s fluoridem — to je základ. A nezapomeňte, že i když moláry nevidíte, jsou to ty, co vám drží celou čelist. Když je ztratíte, začnou se ostatní zuby posouvat, mění se vaše sklon k žvýkání, a to má dopad i na hrdlo a klouby.
Tady najdete praktické rady, které vám pomohou předcházet problémům s moláry — od toho, jak správně čistit mezizubní prostory, přes to, co nejvíc kazí tyto zuby, až po to, jak poznat, že už je čas k lékaři. Všechny tipy jsou založené na tom, co skutečně funguje — ne na reklamách, ale na zkušenostech a vědě.
27 říj
Největší zub v ústech je první molár - ne třetí molár (zub moudrosti). Zjistěte, proč je tento zub tak důležitý, jak ho chránit před kariésí a co dělat, pokud ho ztratíte. Broušení zubů a sealanty mohou zachránit vaši čelist.
Číst více