Názvy jednotlivých zubů a jejich význam pro naše zdraví

Každý z nás má 32 zubů, ale kolik z nás ví, jak se přesně jmenují a co dělají? Většina lidí si pamatuje jen, že některé zuby jsou přední a některé zadní, ale neví, proč je to důležité. Když se podíváte do zrcadla a otevřete ústa, nevidíte jen „zuby“ - vidíte nástroje, které každý den pracují pro vaše zdraví. Každý typ zubu má svou roli, a když jeden selže, celý systém se naruší.

Řezáky - první obrana vaší stravy

Na přední části čelisti máte osm řezáků: čtyři nahoře a čtyři dole. Tyto zuby jsou tenké, ostré a vypadají jako malé lžíce. Jejich úkolem není žvýkat - je to přesně naopak. Řezáky se používají k seříznutí jídla. Když jste na oběd kousli do jablka nebo chleba, právě řezáky to udělaly. Pokud mají řezáky špatnou polohu nebo jsou poškozené, začnete jíst pomaleji, můžete se při jídle poranit ústy nebo se vám jídlo rozpadá v ústech na nevhodné kousky. To může vést k problémům s trávením. Některé studie ukazují, že lidé s poškozenými řezáky mají vyšší riziko problémů s trávicím traktem, protože jídlo nejsou schopni správně připravit před polykáním.

Křížovky - přechod mezi řezáním a žvýkáním

Hned za řezáky jsou čtyři křížovky - dva nahoře a dva dole. Tyto zuby jsou trochu větší a mají jeden ostrý hrot. Slouží jako most mezi řezáky a moláry. Jejich hlavní funkce je roztrhávat jídlo, které řezáky seřízly. Když jste kousli do kuřete nebo mrkve, křížovky je roztrhávají na menší kousky. Pokud máte křížovku poškozenou nebo ji ztratíte, začnete při jídle víc používat moláry. To může vést k jejich předčasnému opotřebení. Některé dospělé si nevšimnou, že mají problém s křížovkami, dokud nezačnou cítit bolest při žvýkání nebo nebudou mít problém s jídlom, které dříve snadno roztrhali.

Moláry - hlavní žvýkačky

Moláry jsou ty největší zuby v ústech. Máte jich dvanáct: šest nahoře a šest dole. První moláry vyrůstají kolem šesti let, druhé kolem dvanácti. Tyto zuby mají ploché, široké povrchy s hlubokými drážkami, které jsou navržené pro mletí jídla. Když jste žvýkali těstoviny, brambory nebo ořechy, právě moláry to dělaly. Jejich povrch je navržený tak, aby jídlo rozdrtily na malé částice, které se snadno tráví. Pokud se na molárech vytvoří zubní kámen nebo karies, může to vést k zánětu dásní, bolesti a dokonce ke ztrátě zubu. Mnoho dospělých si neuvědomuje, že karies na molárech se často neobjeví v rané fázi - protože jsou v zadní části úst, nevidí je ani oni, ani dentista, pokud neudělá rentgen.

Ťahové zuby - třetí moláry a jejich tajemství

Na konci každé čelisti máte ještě čtyři zuby, které se jmenují ťahové zuby nebo třetí moláry. Vyrůstají obvykle mezi 17 a 25 lety. Někteří lidé je nemají vůbec, jiní je mají a nevědí o nich, dokud nezačnou bolet. Tyto zuby byly dříve potřebné, když lidé jedli syrové, tvrdé potraviny. Dnes už většina lidí nemá dostatek místa v čelisti, aby je přijala. Proto je často nutné je vyndat. Pokud se ťahové zuby nevytahují včas, mohou tlačit na sousední zuby, způsobit křivost, zánět dásní nebo dokonce infekci. Výskyt zánětu kolem ťahových zubů se jmenuje perikoronaritida - a je to jedna z nejčastějších příčin bolesti úst u mladých dospělých.

Proč je důležité znát názvy zubů?

Nejde jen o to umět říct „ten zub vpravo dole“ - když jdeš k zubaři, umíš-li pojmenovat zub, který tě bolí, zrychlíš diagnostiku. Pokud řekneš: „Bojí mě ten křížovek vpravo nahoře“, zubař hned ví, o který zub jde. Pokud řekneš jen „ten zadní zub“, může to trvat o pár minut déle. Více než 60 % pacientů si při první návštěvě neumí přesně popsat, kde mají bolest. To způsobuje zbytečné opakování rentgenů a zbytečné čekání.

Navíc, když víš, jaké zuby mají jakou funkci, lépe pochopíš, proč ti zubař doporučuje nějakou léčbu. Když ti řekne: „Máš karies na prvním moláru“, víš, že to není jen „nějaký zub“, ale jeden z klíčových zubů, které ti umožňují žvýkat. A když ti řekne: „Máš problém s křížovkou, protože ti nesedí s řezákem“, chápeš, že to není jen estetika - je to otázka funkce.

Co se stane, když ztratíš jeden zub?

Ztráta jednoho zubu se neomezuje jen na „chybějící zub“. Zuby se navzájem podpírají. Když ztratíš řezák, sousední zuby se mohou přesunout do prázdného místa. To může způsobit, že se ti nebudou dobře uzavírat ústa při jídle. Když ztratíš molár, zbytek čelisti začne zatěžovat jiné zuby. To může vést k předčasnému opotřebení, zlomeninám nebo zánětům kloubu. Studie z roku 2023 ukázaly, že lidé, kteří ztratili alespoň jeden molár a nezaměnili ho náhradou, měli o 34 % vyšší riziko ztráty dalších zubů během následujících 10 let.

Nejde jen o jídlo. Ztráta zubů ovlivňuje i tvář. Když chybí zuby, kost v čelisti se začne rozpadat. To způsobuje, že tvář vypadá „zapadlá“, a lidé se často ptají: „Proč vypadáš tak starý?“

Jak udržet všechny zuby v dobrém stavu?

Neexistuje jednoduchý způsob, jak udržet zuby zdravé - ale existuje jednoduchý systém:

1. Čisti zuby dvakrát denně - alespoň dvě minuty, včetně zubního nitě. Nezapomeň na moláry - jsou nejvíce ohrožené.
2. Navštěvuj zubaře každých šest měsíců - i když nic nebojíš. Rentgeny ukazují karies, kterou nevidíš.
3. Omez cukr - cukr je hlavní příčina karies. Nejde jen o sladkosti - sladké nápoje, ovoce a i bílý chléb se mění na cukr v ústech.
4. Nezapomeň na jazyk - bakterie se hromadí i tam. Čištění jazyka snižuje zápach z úst a zmenšuje riziko karies.
5. Přemýšlej o náhradách - pokud ztratíš zub, nečekáj. Implantát nebo most může zachránit zbytek tvé čelisti.

Co se děje s vašimi zuby v průběhu života?

Od narození do dospělosti se tvoje zuby mění. Mlkové zuby (20) začínají vyrůstat kolem šesti měsíců. Většinou je všichni ztratíme mezi 6 a 12 lety. Poté přicházejí trvalé zuby - 28, pokud nemáš ťahové. Ty by měly vydržet celý život - ale jen pokud je ošetřuješ správně. Většina lidí v 40 letech začíná mít problémy s moláry. V 50 letech se častěji vyskytují problémy s křížovkami. A v 60 letech je běžné, že se ztrácí zuby z důvodu zánětu dásní - což je většinou výsledek dlouhodobého zanedbávání.

Zuby nejsou jen kusy kosti. Jsou to živé orgány, které reagují na stravu, stres, spánek a dokonce na tvoje návyky. Když se naučíš jejich názvy a funkce, přestaneš je vnímat jako „jen zuby“. Začneš je vidět jako klíčové součásti těla, které ti umožňují jíst, mluvit a dokonce se smát.

Co dělat dnes?

Nech si zrcadlo a otevři ústa. Spočítej zuby. Najdi řezáky, křížovky, moláry. Věděl jsi, že máš právě 12 molárů? Většina lidí ne. Když teď víš, jak se jmenují a co dělají, začni je lépe chránit. Čisti je důkladně. Nečekáj, až bude bolet. A pokud máš nějaký zub, který ti už dlouho nevyhovuje - neodkládej návštěvu zubaře. Tvé zuby ti slouží celý život. Stačí je jen trochu poslouchat.