Tento nástroj vám pomůže identifikovat potenciální problémy v ústní dutině, které můžete zjistit při prohlídce pomocí dentálního zrcátka. Sledujte své zuby pravidelně a reagujte na věci, které nejsou v pořádku.
Vyberte všechny příznaky, které jste zjistili při prohlídce s dentálním zrcátkem:
Výsledky prohlídky vám ukážou, jaký typ problému jste zjistili a co byste měli udělat.
Dentální zrcátko není jen nástroj pro zubní lékaře. Pokud ho používáte pravidelně doma, může vám pomoci zamezit zubnímu kazu, zánětu dásní nebo zubnímu kamenu ještě předtím, než se stane vážným problémem. Mnoho lidí si myslí, že stačí čistit zuby dvakrát denně a je to všechno. Ale skutečná prevence začíná tím, že vidíte to, co nevidíte - a to právě dentální zrcátko umožňuje.
Dentální zrcátko je malý, zaoblený nástroj s dlouhým rukojetí a malým zrcátkem na konci. Je vyrobený z nerezové oceli nebo plastu a je navržený tak, aby se snadno vložil do úst a umožnil pohled na obtížně přístupné oblasti - například zadní zuby, vnitřní strany zubů nebo oblasti mezi zuby, kam se kartáček nedostane.
Na rozdíl od běžného zrcátka, které vám ukazuje jen přední část úst, dentální zrcátko vám umožňuje prohlédnout si celou ústní dutinu pod různými úhly. Je to jako malý průzkumný přístroj, který máte v ruce. Když ho používáte ve světle, vidíte nejen zuby, ale také dásně, jazyk a ústní sliznici.
Zubní kazy se často začínají na mezích zubů, kde se hromadí zbytky jídla a bakterie. Tyto oblasti jsou těžko přístupné kartáčku, a proto se tam kámen rychle tvoří. Pokud to nevidíte, nemůžete to odstranit. A když se kámen začne tvrdnout, už ho neodstraníte kartáčkem ani nití - potřebujete zubního lékaře.
Podle studie České zubní asociace z roku 2024 má 68 % dospělých v Česku zubní kámen, aniž by o něm věděli. Většina z nich ho neviděla, protože se nekoukala do úst s pomocí zrcátka. Když ale začnete používat dentální zrcátko, uvidíte hnědé nebo žluté skvrnky na zubech - to je kámen. A když ho uvidíte, můžete začít s jeho odstraněním.
Používání dentálního zrcátka není složité, ale potřebuje trochu cviku. Zde je, jak to dělat správně:
Nezapomeňte: nepoužívejte zrcátko jako nástroj na odstraňování kamenů - to je práce pro zubního hygienika. Vaším cílem je jen pozorování. Když něco vidíte, co vypadá podezřele, jděte na kontrolu.
Při každé prohlídce si dávejte pozor na pět věcí:
Když tyto příznaky vidíte pravidelně, můžete je předat zubnímu lékaři s přesnými informacemi. To znamená, že nebudete muset říkat: „Mám nějaký problém, ale nevím, co.“ Budete vědět přesně, co hledat.
Nevidět problémy znamená nechat je růst. Zubní kámen se mění v bakteriální biofilm, který způsobuje zánět dásní. Zánět dásní se mění v parodontitidu. Parodontitida způsobuje ztrátu kosti kolem zubů. A když přijde čas, zuby se začnou hýbat - a pak padají.
Podle dat z Ústavu zdravotního pojištění ČR se každoročně v Česku provede přes 1,2 milionu zubních zákroků kvůli pokročilému kazu nebo parodontitidě. Většina z nich by se dala předcházet - jen tím, že by lidé používali dentální zrcátko a viděli problémy včas.
Nemusíte čekat, až vás bolí zub. Nemusíte čekat, až vás zubní lékař upozorní. Vy můžete být první, kdo vidí, že něco není v pořádku.
Dentální zrcátko stojí od 50 do 150 korun. Najdete ho v lékárnách, v obchodech s lékárenským zbožím nebo online. Vyhýbejte se těm nejlevnějším - často mají nekvalitní zrcátko, které se zakaluje nebo se zlomí. Hledejte nástroje z nerezové oceli, které se dají dobře očistit a dezinfikovat.
Nejlepší volba je jednoduché zrcátko s dlouhým, pevným rukojetí. Není potřeba žádné elektronické funkce, LED světlo nebo digitální displeje. Stačí čisté zrcátko a vaše oči.
Nejlepší je používat dentální zrcátko jednou týdně, třeba v neděli večer, kdy máte čas a klid. Pokud máte problémy s dásněmi nebo kámen, můžete to dělat dvakrát týdně. Ale ne každý den - to je zbytečné a může vést k nadměrnému podráždění dásní.
Používejte ho po čištění zubů, když máte čisté zuby a dásně. Tak budete vidět skutečné stavy, ne zbytky zubní pasty.
Když uvidíte kámen, nezkoušejte ho odstranit nožem, špachtlíkem nebo jiným předmětem. To může poškodit zubní sklovinu nebo dásně.
Naopak: napište si, co jste viděli, kde a jak vypadá. Přinesete to na návštěvu u zubního lékaře. Můžete říct: „Vidím žluté skvrny na zadních zubech vlevo, dásně tam krvácejí.“ Tím ušetříte čas a lékař vám může hned ukázat, co dělat.
Některé kliniky dokonce nabízejí zdarma klinické zrcátka pro domácí použití. Zeptejte se svého zubního hygienika - často je to součástí prevence.
Ano. Pro děti od 8 let, pro dospělé, pro starší lidi, pro lidi s náhradními zuby, pro ty, kdo nosí rovnátka. Každý, kdo má zuby, může používat dentální zrcátko.
Není to nástroj pro léčbu. Je to nástroj pro pozorování. A pozorování je první krok k prevenci.
Zubní bolest je poslední známka problému. Když vás bolí zub, je už příliš pozdě na jednoduché řešení. Kámen je tam, káze se rozšířil, dásně jsou poškozené.
Dentální zrcátko vám dává sílu. Sílu vidět problém dřív. Sílu reagovat dřív. Sílu se vyhnout nákladné a bolestivé léčbě.
Stačí pět minut týdně. Stačí malé zrcátko. Stačí vaše oči.
Nechte zubní kazy a záněty za sebou. Začněte vidět.
Ano, dentální zrcátko je bezpečné pro děti od 8 let, pokud ho používají pod dohledem dospělého. Je důležité, aby neukolébávali zrcátko jako hračku a nezaklínali ho do úst. Zrcátko by mělo být malé, lehké a s hladkými hranami. Děti by měly používat zrcátko jednou týdně, aby se naučily pozorovat své zuby a dásně. Je to skvělá způsob, jak je naučit péči o zuby na základě pozorování, ne jen čištění.
Ano, dokonce je to ještě důležitější. Zubní náhrady, mosty nebo rovnátka mohou způsobit hromadění zbytků jídla v místech, kam se kartáček nedostane. Dentální zrcátko vám pomůže zkontrolovat, zda se nekumulují zbytky pod mosty, kolem implantátů nebo za drátky. Tím snížíte riziko zánětu dásní nebo kazu pod náhradami.
Zubní kámen je tvrdý, vápenitý nános, který nelze odstranit kartáčkem nebo nití. Pokud ho zkusíte odstranit nástrojem, můžete poškodit zubní sklovinu nebo dásně. I když se zdá, že kámen vypadá jako „povrchová špína“, je vlastně pevně spojený s povrchem zubu. Jeho odstranění vyžaduje speciální nástroje a vzdělání - to dělají jen zubní hygienici. Vaším úkolem je jen zjistit, že kámen je tam - a pak jít na profesionální čištění.
Ne. Běžné zrcátka z lékárny jsou navržená pro prohlížení obličeje nebo krku. Dentální zrcátko má speciální tvar - malé, zaoblené zrcátko na konci dlouhého rukojeti, které se vejde do úst a umožňuje pohled na zadní zuby a dásně. Běžné zrcátko je příliš velké a nezvládne prohlédnout tyto oblasti. Používání běžného zrcátka pro ústní prohlídku je neúčinné a může vést k nesprávnému posouzení stavu zubů.
Dentální zrcátko nenahrazuje pravidelné návštěvy u zubního lékaře. Doporučuje se kontrolovat zuby každých 6 až 12 měsíců, i když nic nevidíte. Pokud používáte zrcátko a vidíte problémy, měli byste jít na návštěvu hned, než čekat na plánovanou kontrolu. Zrcátko vám pomáhá identifikovat problémy dříve, ale neznamená, že můžete vynechat profesionální péči.
Napsat komentář