Odpovězte na několik otázek a zjistěte, zda byste měli navštívit zubního lékaře. Černý zubní kámen není jen estetický problém - může ovlivnit celé vaše zdraví.
Gratulujeme! Vaše zubní hygiena je velmi dobrá. Pokračujte tak, jak jste to dělali. Doporučujeme však navštěvovat zubního lékaře každých 6 měsíců pro pravidelnou kontrolu.
Doporučení:
Máte dobrý základ, ale některé návyky byste mohli upravit. Černý zubní kámen může začít vznikat, pokud nezlepšíte některé aspekty vaší péče.
Doporučení:
Černý zubní kámen už může začínat vznikat. Vaše zubní hygiena je neadekvátní a je čas to zlepšit. Černý zubní kámen nemusí být viditelný, ale může být už přítomný.
Doporučení:
Černý zubní kámen už pravděpodobně existuje a může ovlivňovat vaše zdraví. Je čas zasáhnout, než dojde k důležitým následkům.
Doporučení:
Černý zubní kámen už pravděpodobně existuje a může ovlivňovat vaše zdraví. Je čas zasáhnout, než dojde k důležitým následkům.
Doporučení:
Černý zubní kámen už pravděpodobně existuje a může ovlivňovat vaše zdraví. Je čas zasáhnout, než dojde k důležitým následkům.
Doporučení:
Černý zubní kámen není jen estetický problém. Když ho vidíte v zrcadle, nejde jen o špatný vzhled. Je to varovný signál, že vaše ústa nejsou v rovnováze. A to se projevuje daleko hlouběji než jen na povrchu zubů.
Černý zubní kámen je tvrdá vrstva nánosů, které se tvoří na povrchu zubů, obvykle u základů zubů nebo mezi zuby. Vzniká z plaku - tenké vrstvy bakterií, které se na zubech přirozeně hromadí. Když plak neodstraníte pravidelným čištěním, mineralizuje se a přemění se na kámen. Černá barva vzniká kvůli přítomnosti kovů, hlavně železa a mědi, které se dostávají do úst z potravy, pitné vody nebo léků. Někdy se to děje i kvůli kouření nebo častému pití černého čaje, kávy nebo červeného vína.
Nejčastěji se černý kámen objevuje u lidí, kteří čistí zuby jen jednou denně, nebo používají jen kartáček bez mezizubních prostředků. Není to otázka čistoty, ale otázka úplnosti. Bakterie, které způsobují černý kámen, se vyskytují u každého, ale jen u některých se z nich stane viditelný problém.
Když se kámen hromadí, nejen vypadá špatně - začíná ničit vaše zuby a dásně. Kámen je jako betonový obal kolem zubu. Zabraňuje účinnému čištění, takže bakterie zůstávají přilepené a neustále uvolňují kyseliny. Ty způsobují kazy, záněty dásní a postupně i ztrátu kosti kolem zubů.
U některých lidí se černý kámen objevuje už po několika měsících, pokud nečistí zuby správně. A když se to prodlouží, může dojít k parodontitidě - závažnému zánětu, který vede k uvolňování zubů. To není jen o ztrátě zubů. Výzkumy ukazují, že bakterie z parodontitidy se dostávají do krevního oběhu a mohou přispívat k zánětům v srdci, mozkových cévách nebo i řízení cukrovky.
Černý kámen také způsobuje trvalý zápach z úst. Nejen proto, že se na něm hromadí potravinové zbytky, ale protože bakterie, které ho tvoří, produkují siřičité sloučeniny - ty mají vůni jako hnilobné vejce. A to nejde odstranit čisticími pastami nebo ústními vodami. Jen profesionální čištění pomůže.
Představte si, že jste na schůzce, představujete se novému zaměstnavateli, nebo se poprvé setkáváte s někým, kdo vás baví. V tu chvíli si všimnete, že se někdo podívá na vaše ústa, ne na vaše oči. Možná si jen představujete, že to dělá, ale věřte - lidé si toho všimnou. A to nejen kvůli barvě, ale kvůli tomu, že vám z úst vanou pachy, které nejde zakrýt žvýkačkou.
Největší problém není fyzický, ale sociální. Lidé s černým zubním kamenem se často vyhýbají smíchu, hovoru, nebo dokonce jídlu ve společnosti. Mnozí se cítí odloučení, stydí se, a to všechno jen proto, že nevěděli, že to jde jednoduše vyřešit.
V Brně jsem se setkal s pacientkou, která přišla k zubnímu lékaři po 12 letech, protože se bála, že jí někdo řekne, že má zubní kámen. Měla na horních zubech tenkou, ale zřetelnou černou čáru podél dásní. Nebyla to jen otázka vzhledu - měla stálou bolest při jídlu a cítila, že ji nikdo nechce blízko. Po jednom očištění a výuce správné hygieny se její život změnil. Znovu se smála. Znovu mluvila.
Domácí péče je základ, ale ne stačí sama o sobě. Pokud už máte černý kámen, doma ho neodstraníte. Ale můžete zpomalit jeho růst a zabránit jeho návratu.
Nezapomeňte: čištění zubů není o tom, kolikrát kartáčkujete, ale o tom, jak dobře. Mnoho lidí si myslí, že čistí zuby dostatečně, ale většina čistí jen 45 sekund. Potřebujete dvě minuty - a to je čas, který si musíte vyhradit, jako na oběd.
Domácí metody nezabírají. Žádná past, žádná nit, žádný ústní sprej neodstraní tvrdý kámen. Pouze zubní lékař s ultrazvukovým přístrojem a speciálními nástroji ho může odstranit bez poškození zubů.
Proces se jmenuje skálání a polérování. Je to rychlé, bezbolestné a nevyžaduje anestézii. Většina lidí to popisuje jako lehké mravenčení nebo škrábání. Po očištění se zuby zvýrazní - ne proto, že byly bělší, ale protože se odstranil ten tmavý povlak, který je zakrýval.
Po očištění vám lékař ukáže, kde se kámen nejčastěji tvoří, a naučí vás, jak na to. Některé zuby mají přirozeně hlubší brázdy nebo jsou špatně vyrovnány - tam se plak hromadí nejrychleji. To je důvod, proč je potřeba pravidelné kontroly každých šest měsíců.
Když ignorujete černý zubní kámen, nejde jen o ztrátu zubu. Může dojít k:
V České republice je každý pátý dospělý trpí nějakou formou parodontitidy. A většina z nich to nevěděla, dokud nezačaly zuby padat. Černý kámen je časný příznak - a zároveň poslední šance, co udělat, než bude příliš pozdě.
Není. Není to genetický osud. Není to věk. Není to to, že „už jsem tak starý, že se to musí stát“. Je to výsledek vašich každodenních návyků. A protože je to návyk, dá se změnit.
Někteří lidé si myslí, že když nemají bolest, nemají problém. Ale zubní kámen nebo zánět dásní nebočí vždy bolestí. Většina lidí se rozhodne jít k lékaři až tehdy, když zub bolí tak, že nemůže spát. To je jako čekat, až vám auto zhasne na dálnici, než si koupíte benzín.
Když si vezmete 10 minut týdně na kontrolu zubů v zrcadle - a pokud vidíte tmavé skvrny u dásní - nečekáte. Jděte k zubnímu lékaři. To je nejlevnější a nejúčinnější způsob, jak zachránit vaše zuby, vaše ústa a vaši sebedůvěru.
Po odstranění černého kameny se zuby nejdříve cítí citlivější. To je normální. Dásně se začnou hojit, a když se z nich odstraní ten kámen, který je dlouho držel, mohou být dočasně citlivé na teplé nebo studené jídlo. To přejde za pár dní.
Po očištění vám lékař doporučí používat citlivé zubní pasty a možná i ústní vodu s chlorhexidinem - krátkodobě, jen na zahájení hojení. Nezapomeňte na mezizubní kartáčky. To je klíč.
Největší chyba je přestat se starat o zuby, jakmile se kámen odstranil. Právě teď, když je zubní povrch čistý, je nejlepší čas začít s pravidelnou péčí. To, co jste dělali dřív, vás do tohoto stavu dovedlo. Teď je čas dělat to jinak.
Ne, černý zubní kámen není nakažlivý. Ale bakterie, které ho vytvářejí, se mohou přenášet přes slinu - například při sdílení kartáčku, lžíce nebo polibku. To neznamená, že se vám hned objeví kámen, ale zvyšuje to riziko, pokud máte špatnou hygienu.
Ne. Černý zubní kámen je tvrdá mineralizovaná vrstva. Pokud ho neodstraníte u zubního lékaře, nezmizí. Ani nejlepší domácí metody ho neodstraní. Je to jako kámen na zemi - neodstraníte ho jen tím, že na něj budete kouřit.
Obvykle ne. Většina lidí cítí jen lehké mravenčení nebo škrábání. Pokud máte zánět dásní nebo velmi citlivé zuby, lékař může použít lehkou anestézii, ale to je vzácné. Očištění je rychlé - trvá 20 až 40 minut.
V České republice stojí očištění černého kameny obvykle mezi 800 a 1500 korunami, v závislosti na rozsahu. Pokud máte zdravotní pojištění, část nákladů může být pokryta. Je to mnohem levnější než náhrada zubu nebo léčba parodontitidy.
Ano, ale musíte být extra pečliví. Černý čaj obsahuje tanniny a kovy, které se vážou k plaku a zvyšují riziko tmavého nánosu. Pokud ho piješ, vypláchni si ústa vodou hned po pití a čisti zuby nejpozději do 30 minut. Používej mezizubní kartáčky - tam se kámen nejčastěji tvoří.
Zubní kámen neznamená, že jste špatný člověk. Znamená to jen, že jste se nezamysleli nad tím, jak se o zuby staráte. A to se dá změnit. Dnes je nejlepší den, abyste začali. Ne čekali, až vás někdo upozorní. Nečekali, až vás něco bolí. Stačí jedna chvíle - když se podíváte do zrcadla a řeknete si: „Tohle už nechám být.“
Zubní lékař vám neřekne, že jste špatný. Řekne vám, co je možné opravit. A to je víc než jen zubní péče. Je to příležitost, abyste si vrátili kontrolu nad tím, jak vypadáte, jak se cítíte a jak se lidé k vám chovají.
Napsat komentář