Jak často používat bělicí pásy na zuby bez škody pro zuby a dásně

Nejspíš jste už někdy viděli reklamu na bělicí pásy na zuby - ty tenké, průhledné pásky, které se přilepí na zuby a během pár minut mají způsobit bělejší úsměv. Vypadají jednoduše, levně a rychle. Ale kolikrát je opravdu můžete používat, aniž byste poškodili skloviny nebo dásně? Tady je pravda, kterou vám reklamy neřeknou.

Co vlastně bělicí pásy obsahují?

Bělicí pásy na zuby obsahují převážně peroxid vodíku je aktivní složka, která rozkládá pigmenty v zubní sklovině a odstraňuje skvrny nebo peroxid karbamidu je pomalejší, ale stabilnější forma bělící látky, která se přeměňuje na peroxid vodíku. Tyto látky jsou stejné, jako používají zubaři, ale v mnohem nižších koncentracích - obvykle mezi 5 % a 10 %. To znamená, že jsou méně agresivní než profesionální bělení, ale stále dostatečně silné, aby mohly způsobit citlivost nebo poškození, pokud je používáte příliš často.

Ne každý typ skvrny se dá odstranit. Káva, čaj, víno a kouření způsobují povrchové skvrny, které bělicí pásy dobře odstraňují. Ale pokud máte vnitřní zbarvení - třeba z důvodu užití tetracyklin v dětství nebo poškození skloviny - pásy na to nejsou. V takovém případě se můžete jen zklamat a zbytečně poškodit zuby.

Co říkají výrobci - a co skutečně platí

Většina balení bělicích pásů doporučuje použití 14 dní běžná doporučená doba léčby, obvykle jednou denně po dobu 30 minut. To nenáhodou. Je to nejdelší období, které výrobci mohou bezpečně doporučit bez nutnosti lékařského dohledu. Po 14 dnech se obvykle dosáhne maximálního efektu - další používání už nezlepší výsledek, ale zvyšuje riziko.

Nezapomeňte: bělení není jako čištění zubů. Není to něco, co děláte každý den. Když používáte pásy každý den déle než 14 dní v řadě, můžete začít cítit citlivost na studené nebo horké nápoje. Dásně mohou začít bolet, nebo se objeví bílé skvrny na zubech - to je první známka poškození skloviny.

Je bezpečné používat bělicí pásy dvakrát ročně?

Ano. Většina zubařů v Česku doporučuje dvakrát ročně optimální frekvence pro domácí bělení bez rizika pro zuby a dásně - tedy jednou na jaře a jednou na podzim. To je dostatečné, abyste si udrželi bělejší úsměv, aniž byste ohrozili zubní skloviny.

Proč ne častěji? Protože každé bělení odstraňuje mikroskopickou vrstvu skloviny. Ne, nejde o to, že byste si „odškrábali“ barvu - ale bělicí látka otevírá mikrostruktury v sklovině, aby se do nich dostala a rozložila pigmenty. Po bělení se tyto struktury obnovují, ale potřebují čas. Pokud to opakujete každý měsíc, váš zubní kryt se ztenčuje a zuby se stávají křehčími a citlivějšími.

Na trhu najdete i pásy označené jako „na dlouhodobé používání“ nebo „jednou týdně“. Tyto produkty často obsahují nižší koncentraci bělících látek, ale to neznamená, že jsou bezpečné. Pokud používáte takové pásy po měsíce, můžete mít stejné problémy jako po intenzivním bělení - jen pomaleji. A problémy se pak projeví až později, když je už těžké opravit.

Kdy je bělení pásy nebezpečné?

Některé skupiny lidí by měly bělicí pásy vůbec nepoužívat:

• Osoby s citlivými zuby nebo dásněmi - pokud už cítíte bolest při jídlu nebo pítí studeného, bělení to jen zhorší.
• Osoby s plomby, korunkami nebo náhradami - pásy bělí jen vaše přirozené zuby. Plomby a korunky zůstanou stejně tmavé, takže výsledek bude nevyvážený a nehezký.
• Těhotné ženy a kojící matky - i když není důkaz o přímé škodě, výrobci doporučují vyhýbat se bělení v těhotenství jako opatrnost.
• Děti a dospívající - jejich zuby jsou ještě ve vývoji. Sklovina není plně vyzrálá, a proto je citlivější na chemické látky.

Pokud máte nějaký zubní problém - zánět dásní, zubní káva, otevřené zubní kanálky - nejprve to nechte vyléčit. Bělení není náhrada za zubní léčbu.

Co dělat po bělení?

Po 14 dnech bělení není konec - je to začátek udržování. Zuby jsou po bělení několik hodin více náchylné k novým skvrnám. Proto:

• Nejedzte ani nepijte barvivé potraviny a nápoje (káva, čaj, červené víno, černý čaj, čokoláda) po dobu 24 hodin po bělení.
• Nekuřte alespoň 48 hodin - nikotin a horký kouř způsobují rychlé zbarvení.
• Používejte zubní pastu na citlivé zuby, která obsahuje fluor a vápník - pomáhá obnovit skloviny.
• Čistěte zuby dvakrát denně, ale ne hned po bělení. Počkejte alespoň 30 minut - bělící látka ještě působí, a když čistíte hned, můžete zubní sklovinu mechanicky poškodit.

Alternativy k bělicím pásům

Pokud se vám bělicí pásy nezdají bezpečné nebo neúčinné, existují jiné možnosti:

• Bělicí gel v formě náprstku je levnější než pásy, ale vyžaduje přesnější aplikaci - můžete ho aplikovat jen na zuby a ne na dásně.
• Zubní pasty s bělícími částicemi odstraňují pouze povrchové skvrny, ne mění barvu skloviny - bezpečné, ale pomalé.
• Profesionální bělení u zubaře používá vyšší koncentraci bělící látky a ochranné štítky - efekt trvá déle a je bezpečnější.

Profesionální bělení stojí víc - kolem 3 000 až 6 000 Kč - ale výsledek je trvalejší a bezpečnější. Pokud chcete bělejší zuby dlouho, investice do zubaře se vyplatí.

Je bělení doma vůbec vůbec dobrý nápad?

Je to dobrý nápad, pokud:

• Používáte je jen dvakrát ročně.
• Nemáte žádné zubní problémy.
• Nečekáte zázrak - zuby se nebudou stávat bílé jako sníh.
• Nezapomínáte na pravidelnou péči o zuby - čištění, nitě, návštěvu zubaře každých 6 měsíců.

Je to špatný nápad, pokud:

• Používáte je každý měsíc nebo i častěji.
• Chcete je používat jako „čištění“ - bělení není hygiena.
• Máte zubní náhrady nebo citlivé zuby.
• Nečtete návod a používáte je déle než 30 minut.

Zapamatujte si to: bělicí pásy nejsou zázračná látka. Jsou nástrojem, který může pomoci - ale jen pokud ho použijete správně. Největší chyba lidí je, že si myslí, že čím častěji, tím lépe. To není pravda. Větší bělost neznamená zdravější zuby. A někdy je lepší mít přirozeně zbarvené, ale zdravé zuby, než bílé, ale citlivé.