Jak často jít na čištění zubů? Pravidla od zubního lékaře

Mnozí lidé mluví o broušení zubů, ale tato termína není v dentální medicíně používána. Správný název pro profesionální očištění zubů je postup prováděný zubním lékařem nebo hygienistkou, který odstraňuje zubní kámen a plak, který nelze odstranit běžným čištěním doma. Tento proces zahrnuje také polirování zubů a aplikaci fluoridu pro posílení skloviny. čištění zubů není jen estetická úprava - je klíčové pro prevenci vážných zubních a dásňových problémů.

Proč je profesionální čištění zubů důležité?

Zubní kámen a plak jsou neviditelní nepřátelé. Plak je tenká lepivá vrstva bakterií, která se tvoří na zubech po každé jídle. Pokud ho neodstraníte během 24 hodin, ztuhne a přemění se na zubní kámen. Ten už neodstraníte běžným štětcem nebo nití. Zubní kámen je příčinou zánětů dásní (gingivitidy) a může vést k periodontitidě - závažnému onemocnění, které způsobuje ztrátu zubů. Podle České stomatologické společnosti až 80 % dospělých trpí zubním kamenem, ale jen polovina z nich pravidelně chodí na profesionální čištění.

Profesionální čištění odstraňuje nejen kameny a plak, ale také zbarvení zubů z kávy, čaje nebo tabáku. Je to jediný způsob, jak zabránit zánětům, které mohou postihnout nejen zuby, ale i srdce nebo plíce. Studie z roku 2024 potvrdila, že lidé s pravidelným čištěním zubů mají o 30 % nižší riziko srdečních chorob.

Kolikrát ročně byste měli chodit na čištění zubů?

Neexistuje univerzální odpověď. Pro většinu lidí s dobrou ústní hygienou a bez rizikových faktorů stačí navštívit zubního lékaře dva krát ročně - tedy každých šest měsíců. To je základní doporučení Světové zubní asociace. Ale existují situace, kdy je potřeba častější návštěvy.

Například:

• Lidé s diabetem - jejich riziko zánětů dásní je až 3x vyšší. Doporučuje se čištění každé 3-4 měsíce.
• Tabákáři - kouření zpomaluje hojení dásní. Doporučuje se čištění každé 3 měsíce.
• Osoby s periodontitidou - po léčbě je potřeba kontrola každé 3 měsíce.
• Během těhotenství - hormonální změny zvyšují riziko zánětů dásní. Doporučuje se kontrola v prvním a třetím trimestru.

Pro děti je důležité začít s pravidelnými prohlídkami už od prvního zubu. První návštěva by měla být do 12 měsíců věku, poté každých 6 měsíců. Děti s vysokým rizikem zubního kazu potřebují častější kontroly.

Co se děje během čištění zubů?

Profesionální čištění trvá obvykle 30-60 minut a probíhá v několika krocích:

1. Odstranění zubního kamene - zubní lékař použije ultrazvukovou sondu nebo ruční nástroje k odstranění tvrdých usazenin.
2. Polirování zubů - speciální pastou se odstraní drobné plaky a zbarvení, zuby získají lesk.
3. Aplikace fluoridu - fluoridový gel nebo lakování posílí sklovinu a zpomalí tvorbu kazu.
4. Rada k ústní hygieně - lékař vysvětlí, jak správně čistit zuby, které nástroje použít a jaké potraviny vyvarovat.

Proces je bezbolestný. Pokud máte citlivé dásně, lékař může použít místní anestetikum. Po čištění mohou dásně trochu krvácet, ale to je normální a brzy ustane.

Kdy je třeba častěji navštěvovat zubního lékaře?

Než začnete častěji chodit na čištění, zkontrolujte, zda neplníte některé z těchto červených signálů:

• Dásně krvácí při čištění zubů nebo jídle.
• Trvá vám zápach z úst i po správné hygieně.
• Stále máte zánět nebo otok dásní.
• Vidíte zbarvení nebo dráždění na dásních.
• Máte cukrovku, autoimunitní onemocnění nebo podstupujete chemoterapii.

Například paní Markéta z Brna, která trpí cukrovkou, začala chodit na čištění každé 3 měsíce. Po šesti měsících zjistila, že její dásně jsou mnohem zdravější a krvácení přestalo. Podle studie Univerzity Karlovy v Praze lidé s cukrovkou, kteří pravidelně čistí zuby, mají o 40 % nižší riziko komplikací s dásněmi.

Nejčastější mýty o čištění zubů

Mnoho lidí má o čištění zubů špatné představy. Zde jsou nejčastější mýty a pravda:

• Mýtus: „Když si dobře čistím zuby doma, nemusím chodit na čištění.“
  Pravda: I nejlepší domácí hygiena nedokáže odstranit zubní kámen. Ten se tvoří i u lidí s perfektní hygienou.
• Mýtus: „Čištění poškodí sklovinu.“
  Pravda: Profesionální čištění je bezpečné. Ultrazvukové sondy a polirovací pasty jsou navrženy tak, aby neublížily zubům.
• Mýtus: „Čištění je drahé a nezbytné jen pro bohaté.“
  Pravda: V ČR stojí profesionální čištění průměrně 500-1500 Kč. Mnoho pojišťoven ho pokrývá, protože je to prevence nákladnějších léčebných postupů.

Závěr: Jak správně plánovat návštěvy

Nejlepší je domluvit si pravidelnou kontrolu s vaším zubním lékařem. Ten vám po vyšetření řekne, jak často byste měli chodit. Pokud nejste si jistí, začněte s návštěvou každých šest měsíců. To je základ pro zdravé zuby a dásně na celý život.

Pamatujte: čištění zubů není luxus, ale základní součást zdravého životního stylu. Stejně jako chodíte na pravidelné prohlídky u internisty, tak i vaše ústa potřebují pravidelnou péči. Nečekejte, až začnou bolet - prevence je vždy levnější a účinnější než léčba.