Chcete mít úsměv, který vás nebude bolíti a nebude potřebovat časté opravy? Klíč je v prevenci. Jednoduché návyky, které si osvojíte dnes, vám ušetří návštěvy u zubaře i zbytečné výdaje. V tomto článku vám ukážeme, co opravdu funguje, a kde můžete začít zlepšovat svou ústní hygienu.
Nejčastější příčinou zubních problémů je kaz. Stačí ale pár úprav ve stravě a v technice čištění, abyste ho výrazně snížili. V našem článku 5 nejlepších způsobů, jak předcházet mezizubnímu kazu a udržet zuby zdravé najdete konkrétní kroky: čistěte mezi zuby dentálním nití, vyhněte se častému sání cukru a pravidelně používejte ústní vodu. Důležitý je také čas – čistěte si zuby alespoň dvakrát denně po 2 minutách.
Pokud máte podezření na skrytý kaz, podívejte se na Jak odhalit kaz pod plombou – tipy a rady. Projevy jako citlivost na studené nebo horké nápoje mohou být varováním, že je potřeba vyhledat zubaře dříve, než se problém rozroste.
Technologie vám dnes pomáhá udržet ústní dutinu čistou lépe než kdy předtím. Sonický zubní kartáček je skvělým příkladem – v našem článku Co je to sonický zubní kartáček a jak funguje? se dozvíte, že vibruje vysokou frekvencí a odstraňuje plak i z těžko přístupných míst. Díky tomu snížíte riziko zubního kamene a zánětů dásní.
Další praktické pomůcky jsou bělicí pásky, které v článku Pět důvodů, proč byste si měli vyzkoušet bělicí pásky na zuby zmiňujeme jako doplněk nejen ke zdravému, ale i krásnému úsměvu. I když bělení samo o sobě není prevencí, dobře udržovaný bělejší zub je méně náchylný k nánosu plaků.
Nezapomeňte ani na pravidelné kontroly u zubaře. Každých šest měsíců získáte profesionální čištění, které odstraní zubní kámen, a včas odhalíte případné problémy. V článku Kolik stojí profesionální odstranění zubního kamene? najdete praktické informace o ceně a důvodech, proč se tomu vyplatí věnovat pozornost.
Prevence není jednorázová akce, ale soubor každodenních návyků. Kombinujte správné techniky čištění, moderní pomůcky a pravidelné návštěvy zubaře a uvidíte, že bolest a náklady na opravy se výrazně sníží. Váš úsměv vám poděkuje!
2 čen
Zubní kaz je běžný problém, se kterým se setkává mnoho lidí po celém světě. Tento článek nabízí ucelený přehled o tom, jak zubní kaz vzniká, jak mu předcházet a jaké jsou možnosti jeho léčby. Přináší užitečné tipy pro zdraví zubů, které mohou pomoci každý den.
Číst více
12 kvě
Zubní kaz může vést k řadě komplikací a je důležité se ho zbavit co nejdříve. Tento článek poskytuje praktické informace o příčinách, prevenci a metodách léčby zubního kazu. Naučíte se, jak správně pečovat o zuby, aby byly zdravé a silné. Zjistíte také, jaký vliv má strava na zdraví vašich zubů a jaké zubní výrobky jsou nejefektivnější v boji proti kazům.
Číst více
4 úno
Zubní sklovina je nejtvrdší tkáň v lidském těle, ale i přesto je náchylná k poškození z různých příčin. Tento článek se podrobně věnuje faktorům, které zubní sklovinu poškozují, jak se těmto rizikům vyhnout a jak pečovat o ústní zdraví. Naleznete zde informace o správné ústní hygieně, stravě a běžných nezdravých návycích, které mohou vést k erozi skloviny.
Číst více