Nekousat na plombu: Proč to škodí a co dělat, když to děláte

When you bite down on a zubní plomba, pevná náplň, která obnovuje poškozený zub a chrání ho před dalším poškozením. Also known as kompozitní výplň, it is designed to withstand normal chewing—but not habits like biting hard objects, grinding teeth, or using teeth as tools. Každý krtek, kterým si rozbijete oříšek nebo otevřete láhev, je pro plombu jako kladivo na sklo. Nejde jen o to, že se může poškodit—plomba může prasknout, odlehnout nebo se začít odlepovat od zubu, a pak už nejde jen o náklady na opravu, ale o riziko nového kazu nebo ztráty zubu.

Plomba není zub. Je to materiál, který se přilepí k zubu, ale nemá jeho přirozenou sílu. Keramické fazety, tenké keramické plátky, které se používají pro estetické zlepšení zubů jsou silnější, ale i ty se nevydrží, když je člověk používá jako nástroj. Pokud nekousnete na plombu, prodloužíte její životnost o roky. A nejde jen o plomby—stejně tak se může poškodit i zubní můstek, trvalá zubní protéza, která nahrazuje chybějící zuby a spojuje sousední zuby, nebo veneery, tenké keramické obaly, které pokrývají přední zuby pro estetický vzhled. Všechny tyto výplně a obaly jsou citlivé na přetížení.

Co dělat, když máte návyk kousat na plombu?

Nejčastější příčina? Stres, nervozita nebo nevědomé kousání—například když si čtete knihu, pracujete u počítače nebo sledujete televizi. Pokud si všimnete, že kousnete na plombu, nebo že vás bolí zub při žvýkání, zastavte se. Nečekáte, až se plomba odleptí. Zkuste si koupit náhradní návyk—žvýkačku bez cukru, gumový kuličku nebo jen držet jazyk mezi zuby, když cítíte nutkání. Pokud to děláte v noci, může to být brnění—přijďte na zubního lékaře, který vám udělá ochrannou štětinu. Ta vás chrání nejen před poškozením plomby, ale i před ztrátou skloviny a bolestí čelisti.

Největší chyba? Předpokládat, že plomba vydrží vždycky. Výplně nejsou nezničitelné. I když je někdo říká, že „bílá plomba vydrží deset let“, to platí jen, když ji nezatěžujete. Když ji kousnete, může se poškodit za měsíc. A pak už nejde jen o to, že budete muset zaplatit znovu—plomba se může rozpadnout do zubu a pak budete potřebovat korunku nebo dokonce implantát.

Nejlepší způsob, jak chránit své plomby, je nekousat na ně. Nikdy. Ne na ořechy, ne na kousky cukru, ne na tužky, ne na nehty. A pokud už máte plombu, přestanete se na ni dívat jako na „náhradní zub“. Je to oprava. A opravy se nekousají. Když se naučíte tohle jednoduché pravidlo, ušetříte si bolest, čas a peníze. A vaše zuby vám za to budou vděčná.