Jak překonat strach z nasazení fixních rovnátek: průvodce pro dospělé i děti

Stále se setkávám s lidmi, kteří si říkají: „Chci si dát rovnátka, ale bojím se.“ Nejde jen o děti. Dospělí, často už v 30, 40 nebo i 50 letech, se rozhodují pro ortodontii, ale zůstávají vychytáni strachem. Strach z bolesti. Strach z toho, jak to bude vypadat. Strach z toho, že to nebude fungovat. A největší - strach z toho, že to bude trvat věčně. Tady je pravda: fixní rovnátka dnes nejsou to, co byly před 20 lety. A strach, který cítíte, je úplně běžný. Ale můžete ho překonat.

Co vlastně cítíte, když se bojíte nasazení rovnátek?

Nejde jen o jednu věc. Strach je jako složený kus - má více vrstev. Někdo se bojí bolesti. Někdo se bojí, že ho budou lidé pozorovat, že bude vypadat „divně“. Někdo se bojí, že se to nějak zkomplikuje, že mu rovnátka poškodí zuby nebo že se budou muset odstranit dřív, než by měla. A někdo se prostě bojí neznámého. Všechno to je v pořádku. Ale každý z těchto strachů má reálnou odpověď.

Podívejme se na to konkrétně. Když řeknete: „Bude to bolet?“ - odpověď je: ano, ale jen krátce. Po nasazení rovnátek cítíte tlak. Zuby se začnou pomalu přesouvat. To způsobuje nepříjemný pocit - něco mezi tíhou a lehkým bolestivým tlakem. Ale to není bolest, jakou znáte z zubního vrtání. Je to spíš jako když se vám nohy trochu ztuhlé po dlouhé procházce. Tento pocit je nejsilnější první dny, pak se postupně zmenšuje. Většina lidí už po třech dnech necítí žádný nepříjemný pocit. A když už se zvyknete, tak to ani nevnímáte.

Když řeknete: „Budu vypadat divně?“ - odpověď je: ne, nebudete. Dnes už rovnátka nejsou jen kovová. Jsou z keramiky - bílá, téměř neviditelná. Jsou z křišťálového sapphiru - skoro průhledná. A jsou i na vnitřní straně zubů - lingvální rovnátka, která nikdo nevidí. Pokud se vám nelíbí, jak vypadají klasické kovové dráty, existuje více než pět alternativ. A když už se rozhodnete pro klasické, tak dnes je to normální. Všichni znají někoho, kdo má rovnátka. Děti, studenti, učitelé, zaměstnanci, rodiče. Nejste jediný.

Co se stane při první návštěvě u ortodonta?

Nemusíte se bát první návštěvy. To není žádná operace. To je jen rozhovor, který trvá 30-45 minut. Ortodont si prohlédne vaše zuby, udělá snímek nebo 3D sken. Zjistí, jak je vaše čelist, jak se zuby překrývají, jestli máte příliš málo místa nebo příliš mnoho. Potom vám vysvětlí, co je možné, co ne, a jak dlouho to bude trvat. Většinou vám ukáže i před-po obrázky - podobné případy, které už vyřešil. To vám dá jasnější představu.

Nikdo vás nevynutí nic. Neřekne: „Musíte mít rovnátka.“ Řekne: „Tady je vaše situace. Tady jsou možnosti. Tady jsou výhody a rizika.“ A pak vás nechá rozhodnout. Pokud se rozhodnete pro rovnátka, tak se nasazení plánuje na další návštěvu. To je vše. Neexistuje žádný „okamžitý přechod“ z bezrovnátkového světa do kovového pekla. Je to krok za krokem.

Je nasazení rovnátek bolestivé?

Zkusím to říct jasně: nasazení fixních rovnátek není bolestivé. Je to jako když vám zubař zatlačí do zubu plomby. Pocit je příjemnější než vrtání. Neexistuje žádný nůž, žádná brána, žádná jehla. Ortodont používá speciální lepidlo, které přilepí základní části rovnátek na zuby. Pak připevní drát. To všechno trvá 60-90 minut. A když to skončí, nebudete cítit žádnou bolest. Jen lehký tlak. A ten se objeví až za 4-6 hodin, když se zuby začnou pohybovat.

Co dělat, když ten tlak přijde? Vezměte si obyčejný ibuprofen - stejný, jaký užíváte při bolesti hlavy. Nebo si dejte chladný obklad na tvář. Někdo říká, že pomáhá žvýkat žvýkačku bez cukru. To podporuje krevní oběh a pomáhá zubům se zvyknout. A po třech dnech? Většina lidí už o tom ani nemyslí. Většina lidí si dokonce nevzpomene, kdy to bylo nejhorší.

Co se stane s vaším životem během léčby?

Nejde o to, že se vaše životní styl změní - jde o to, že se trochu přizpůsobíte. Největší změna je v jídelníčku. V prvních dnech se vyhýbejte tvrdým potravinám: ořechy, ovoce jako jablka nebo mrkev, karamelové bonbony, žvýkačky. Neznamená to, že musíte jíst jen kaši. Můžete jíst vařené zeleniny, měkké maso, ryby, jogurty, polévky. A po týdnu už můžete jíst téměř všechno - jen s opatrností.

Čistění zubů je důležitější než kdy jindy. Rovnátka zadržují potravu. Pokud to nečistíte dobře, můžete mít kámen nebo zánět dásní. Ale to není problém rovnátek - to je problém špatné hygieny. Stačí mít dobrou kartáček, mezizubní kartáček a vodní čističku. A většina ortodontů vám dá bezplatně návod, jak to dělat. Více než 80 % lidí, kteří se drží hygieny, nemá žádné komplikace.

Nejde o to, že se vaše životní styl zhroutí. Jde o to, že se stáváte opatrnějším. A to není špatné. To je zdravější přístup.

Jak dlouho to trvá? A co když to nezvládnete?

Průměrná doba léčby fixními rovnátky je 18-24 měsíců. U dospělých může být trochu delší - někdy až 30 měsíců. To závisí na tom, jak složitý je váš případ. Ale neexistuje žádný případ, který by byl „příliš špatný“ na to, aby se dal vyřešit. Dnes máme technologie, které před 10 lety neexistovaly. Například samoléčivé rovnátka, která se přizpůsobují samy, nebo 3D plánování, které předví, jak se zuby pohybují. To znamená, že léčba je přesnější a často i rychlejší.

A co když to nezvládnete? Víte, co se děje? Lidé, kteří začnou, ale přeruší léčbu, obvykle nejsou připravení na první dva měsíce. To je normální. Ale když se rozhodnete pokračovat, tak ortodont vám pomůže. Můžete si zvolit jiný typ rovnátek, změnit frekvenci návštěv, nebo zkusit jiný systém. Není žádná „chvíle, kdy už je pozdě“. Je jen chvíle, kdy jste nebyli připraveni. A to se dá změnit.

Co po rovnátkách? A co když se zuby znovu posunou?

Po odstranění rovnátek přijde další krok - retentory. To jsou tenké dráty nebo průhledné zákryty, které drží zuby na místě. Je to jako „přidržení“ toho, co jste dosáhli. Většina lidí nosí retentory nocí. Někteří je nosí i během dne, až se zvyknou. A pak se to stává zvykem. Jako čistění zubů.

Co se stane, když je nebudete nosit? Zuby se mohou posunout zpět. To je pravda. Ale to není chyba rovnátek. To je chyba neplnění pokynů. Pokud budete nosit retentory, jak vám řekli, tak vaše zuby zůstanou rovné po celý život. To je většina lidí, kteří se rozhodli pro ortodontii - většina z nich je šťastná, že to udělali. A nebojí se už o nic.

Proč to stojí za to?

Nechte si říct tohle: zdravé zuby nejsou jen o tom, jak vypadají. Jsou o tom, jak dobře žvýkáte. Jak dobře mluvíte. Jak se cítíte, když se usmějete. Když jste dítě, je to o tom, že vás nebudou dráždit ve škole. Když jste dospělý, je to o tom, že si nebudete myslet, že se vám něco „nepodařilo“.

Nejsem řekl, že to bude snadné. Ale je to jedna z mála věcí, které se dají udělat, a které vás změní na dlouho - nejen vzhledem, ale i sebevědomí. A nejde o to, že budete mít „perfektní“ zuby. Jde o to, že budete mít zuby, které fungují, které nebojíte ukazovat, a které vás nebudou stát o spánek.

Nechte se vyzkoušet. Zavolejte na jednu návštěvu. Neříkejte si: „Musím se rozhodnout hned.“ Jen se nechte poradit. Víte, co se stane? Pravděpodobně si řeknete: „Tohle je možné? Tohle je všechno?“ A pak se rozhodnete - ne proto, že vás někdo přesvědčil. Ale proto, že jste konečně přestali bát.