Co Nedělat po Bělení Zubů? Praktický Průvodce

Po bělení zubů se často objeví otázka, co je potřeba vyhnout, aby výsledek vydržel a nepřinesl nepříjemné komplikace. Tento článek rozebere nejčastější chyby a nabídne praktické tipy, jak si po bělení udržet krásný úsměv.

Proč je péče po bělení důležitá

Bělení zubů, ať už prováděné profesionálně nebo doma, ovlivňuje povrch zubní skloviny. Během procesu dochází k chemickému rozpuštění povrchových skvrn, ale zároveň se mírně oslabí vrstva skloviny. Pokud po zákroku nezvolíte správnou stravu a ústní hygienu, můžete způsobit citlivost, zpětné zabarvení nebo dokonce poškození skloviny.

Co byste rozhodně neměli dělat během prvních 48 hodin

• Jíst nebo pít tmavé potraviny a nápoje (červené víno, káva, černý čaj, borůvkové džusy).
• Spotřebovávat kyselé potraviny (citrusové plody, ocet, limetky).
• Žvýkat tvrdé žvýkačky nebo cukrovinky.
• Používat běžné bělicí zubní pasty, které obsahují abrazivní částice.
• Kouřit nebo používat e-cigarety.
• Užívat horké nebo studené nápoje, pokud máte citlivost.

Nejčastější omyly a proč jsou problematické

Největším mýtem je, že po bělení můžete hned jíst všechno, co máte rádi. Ve skutečnosti jsou největší rizika spojena s:

1. Kyseliny - kyselý pH mění mineralizaci skloviny a umožňuje rychlejší reabsorpci barviv.
2. Barvy - pigmenty z červeného vína nebo kávových filtrů se snadno vázají na oslabenou sklovinu.
3. Mechanické dráždy - abrazivní pasta nebo tvrdá žvýkačka může oděsnout povrch, který byl právě zesvětlen.

Jaké reálné produkty a složky se mají vyhnout

Mezi konkrétní produkty, které mohou po bělení zhoršit výsledek, patří:

• Opalescence - silná domácí bělicí sada, po níž je nutné 24 h vyvarovat se všech výše zmíněných potravin.
• Žvýkačky s vysokým obsahem cukru nebo kyselin (např. mentolové žvýkačky s kyselým dochucovadlem).
• Ústní vody s vysokým obsahem alkoholu, které mohou dráždit citlivé zuby.
• Bělicí zubní pasty s peroxidem, pokud jsou použity během první fáze po ošetření.

Co místo toho dělat - doporučené postupy

Pro optimální výsledek a snížení citlivosti zvažte následující:

• Po celý den pijte jen vodu a vyhýbejte se barvivým nápojům.
• Jezte měkké a bílá jídla (rýže, brambory, kuřecí prsa) během prvních dvou dnů.
• Po jídle si vypláchněte ústa čistou vodou a použijte jemnou fluoridovou ústní vodu.
• Pokud máte citlivost, používejte zubní pastu pro citlivé zuby (s obsahem nitrátu draselného).
• Navštivte svého zubního lékaře pro kontrolu a případné doplnění fluoridu.

Jak dlouho trvá, než se zuby «znovu normalizují»

Po bělení může dojít k dočasné změně barvy skloviny, která se během 3‑5 dnů stabilizuje. V tomto období je důležité dodržovat výše uvedené zásady, aby nedošlo k navrácení barvy. Pokud se po týdnu objeví opět tmavší skvrny, může být vhodné provést další kontrolu u zubního specialisty.

Tabulka: Co nedělat vs. Dopad

Často kladené otázky (FAQ)

Nezapomeňte, že bělení zubů vyžaduje souhru správné techniky a následné péče. Dodržováním těchto zásad si můžete užít dlouhodobý bílý úsměv bez zbytečných komplikací.